蛙泳是一项终点合乎入门者的游水神志，其动作节拍明晰、呼吸当然，但要思游得又快又省力，正确的行为配合至关伏击。本文将通过慢动作阐发，匡助大家掌合手蛙泳的基本手段。 最初，蛙泳的手臂动作应从胸前运行，双手向外划水，然后向后下方推水，临了上前伸直。这个进程要迟缓而有劲，幸免动作过快导致躯壳下千里。在手臂划水的同期，双腿要完成“蹬夹”动作：先将膝盖鬈曲，脚掌外翻，然后向后蹬水，再并拢双腿上前滑行。所有这个词这个词进程中，躯壳要保持安逸，幸免凹凸转念。 在慢动作熟习中，提倡先单独熟习手臂动作，再聚拢腿部